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1）偏幸某种口胃，如特酸、特辣、特甜等口胃 。
2）饮食简单，如主食永远都是米饭 。
3）喜欢吃过冷或过热食物，如冰激凌、麻辣烫 。
4）狼吞虎咽，不知饭菜何味，囫囵吞枣咽下肚里 。
5）不吃早餐，这是最欠好的饮食习惯 。
6）饥一顿饱一顿 。
7）暴饮暴食，遇有丰富的大餐，海吃一顿 。
8）凭证某些耳食之闻的“秘笈”，改变原本正常的饮食结构 。
9）只吃自以为是最好的食物，其他食物一概不吃 。
10）边用饭边喝水，冲淡了胃液 。
11）边用饭边喝饮料，腹部饱胀，影响进食 。
12）饭后品茗，影响铁的吸收 。
13）饭后连忙运动，遗忘了运动应在进食半小时后举行 。
14）饭后马上看电视或看书 。
15）饭前喝水和饭前运动都欠好 。
邮箱：hxry@hx1952.com
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2019-08-30
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